Menscykeln & ditt underliv – och hur kan du stötta din kropp?

Menscykeln är en naturlig del av livet för många kvinnor och påverkar hela kroppen – inklusive underlivets hälsa. Hormoner som östrogen och progesteron varierar under cykeln och kan ha stor inverkan på vaginalt fuktbalans, känslighet och komfort. Genom att förstå dessa förändringar kan du bättre anpassa din intimvård och stötta din kropp på ett skonsamt och naturligt sätt.

Hormonernas roll i vaginal hälsa

Under menscykeln sker flera hormonella förändringar som kan påverka underlivet:

• Menstruationsfasen (dag 1–5) – Östrogen- och progesteronnivåerna är låga, vilket kan leda till torrhet och ökad känslighet. Blodflödet kan också förändra pH-balansen och göra slemhinnorna mer mottagliga för irritation.

• Follikelfasen (dag 6–14) – Östrogennivåerna stiger och hjälper till att återställa fuktbalansen i underlivet. Under denna period känns oftast slemhinnorna återfuktade och elastiska.

• Ägglossning (runt dag 14) – Östrogenet når sin topp, vilket kan öka den naturliga lubrikationen och göra underlivet mer motståndskraftigt mot yttre påverkan.

• Lutealfasen (dag 15–28) – Progesteron ökar, vilket kan göra slemhinnorna torrare och känsligare. Vissa upplever även mer irritation, svullnad eller klåda under denna fas.

Hur kan du stötta din kropp genom menscykeln?

Att anpassa din intimvård efter din cykel kan hjälpa till att minska obehag och ge ditt underliv bästa möjliga förutsättningar för att må bra. Här är några sätt att stötta din kropp genom cykelns olika faser:

1. Återfuktning vid torrhet och känslighet

Låg östrogennivå under menstruation och lutealfasen kan göra att slemhinnorna känns torra och irriterade. Att använda en skonsam intimolja, som Voil Balance, kan hjälpa till att bevara fukt och skydda känslig hud utan att störa pH-balansen. Naturliga oljor såsom jojobaolja och havtornsolja kan ge näring och stödja hudens egen återfuktning.

2. Skydda pH-balansen under mensen

Mensblod kan förändra vaginalt pH, vilket kan öka risken för obalans och irritation. Genom att undvika starka tvålar och parfymerade produkter kan du bevara den naturliga mikrofloran. Istället kan en mild oljebaserad rengöring hjälpa till att skonsamt avlägsna blodrester utan att torka ut huden.

3. Stödja naturlig lubrikation vid ägglossning

Under ägglossningen producerar kroppen mer sekret, vilket ofta upplevs som en ökad lubrikation. Detta är ett tecken på att kroppen är i balans. Att välja en intimprodukt med naturliga ingredienser, utan syntetiska tillsatser, kan hjälpa till att bevara denna naturliga funktion och minimera risken för irritation.

4. Minska irritation och svullnad under lutealfasen

Vissa kvinnor upplever mer svullnad och obehag i underlivet strax innan mensen. Antiinflammatoriska ingredienser som kamomill och lavendel kan ha en lugnande effekt på irriterad hud och bidra till en behagligare känsla.

Avslutande tankar

Att förstå hur menscykeln påverkar underlivets hälsa gör det lättare att anpassa sin intimvård efter kroppens behov. Genom att använda skonsamma, naturliga produkter kan du hjälpa till att återfukta, skydda och stärka huden genom hela cykeln. Voils produkter är utvecklade för att stödja den naturliga balansen och ge dig en behaglig känsla oavsett var du befinner dig i din cykel.

Vill du lära dig mer om hur du kan ta hand om ditt underliv på ett naturligt sätt? Läs fler artiklar på vår blogg eller upptäck vårt sortiment av skonsamma intimoljor!